问题分析:您心情烦躁,低落,不想出门,抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低沉、思维迟缓和运动抑制等几个方面。首先考虑是不是身体不健康带来的影响,经常烦躁是正常人都会有的情绪,跟精神压力太大、长期的过度焦虑、担心有关,也可能会因心理障碍的问题出现烦躁的情绪，目前你的表现考虑抑郁症伴发明显的焦虑情绪,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症有要及时调整心态放松心情。
因为我们的生活充满着五味杂陈,不同时期就有不同的心态和心情。我们应该怎样面对生活所让我们经历的各种各样的问题和困扰。根据你描述的情况看你这种情况有可能是焦虑症办法,一定的抑郁情绪等原因造成的,你可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表。这是一种内心的焦虑的表现,要注意自我的放松也有可能和青春期的情况。
全职带娃,脾气越来越暴躁,控制不住情绪。有时候因为一点点小事会爆发,平时也会胡思乱想。不知道怎么回事?带娃也没有耐心,孩子闹起来也会发火。首先每个人都有很烦很压抑的时候,这种情况是正常的,不要过度排斥,不要过度抗拒。因为情绪有时候是越排斥,越抗拒,他对我们的影响就越大。俗话说,人生不如意之事十之八九,如果,遇到一点点小事,不去想着解决,那么,你的生活还有何激情、追求可言?如何去调整生活压抑,闷闷不乐呢?那么。
我是心理医生杨白劳,很高兴回答您的问题,想要了解任何心理健康问题,可以点击左上角头像私信或关注。抑郁症是社会结构发展中被再度精细分工的产物。生活中经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来的人,并非少数。人生不如意之事,十常八九。人活着本来就不容易,会遇到各种各样的沟沟坎坎。谢谢邀请!“放下所有工作,全职带娃,不适应,感到压抑,想发脾气”面对这种状况,请先接纳自己,然后再搞清楚自己在干什么,最后再想想。
其实这都是不成熟的表现。人一辈子唯一不可能被别人剥夺的财富就是一个好心情,当你这唯一的财富都不复存在时,你就知道自己有多可怜，自己给自己做心理暗示,一个人冷静一下,学会放松。带着孩子都没有办法工作,因为你不管做什么工作都得?看着小孩,但是小孩一旦上了小学就好很了,他上学期间你就可以找一份家里面可以干的活。